계피의 효능
세계 3대 향신료 중 하나인 계피는 풍미가 좋아 다양한 음식이나 디저트류에 사용이 됩니다.
오늘은 계피의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
1. 소화불량 개선
소화불량일 때 계피차를 마시면 도움이 된다는 사실 아시나요?
위장 점막을 자극해 위액 분비를 활성화시켜 소화를 촉진시켜줍니다.
위궤양에도 효과가 좋아 위 점막의 혈액량도 증가시키는데 도움이 됩니다.
2. 혈액순환 개선
계피의 성분 중 하나인 신남알데히드가 심장 운동을 원활하게 도와줘 혈류량을 증가시켜 혈액순환을 좋게합니다.
혈관이 확장되고 혈액순환이 원활하게 개선되면 몸이 따뜻해지며 수족냉증과 같은 냉증 질환에도 도움이 됩니다.
3. 면역력 개선
계피에는 항균작용이 있어서 대장균, 황색포도상구균 등을 억제해줍니다.
또한 항바이러스 작용도 해서 감기와 같은 질병을 잘 걸리지 않게 해줍니다.
4. 여성질환 개선
계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 섭취하게 되면 배를 따뜻하게 해주고 자궁을 따뜻하게 보호해주게 됩니다.
그래서 생리통이나 생리불순을 완화시키는데 도움이 됩니다.
4. 구강질환 개선
계피는 충치를 일으키는 원인균들의 성장을 억제합니다.
그래서 옛날 분들은 양치질을 할 때 계피 용액을 타서 양치를 하시곤 했죠.
충치를 예방하고 입냄새가 나는 것도 억제해준다고합니다.
5. 기관지 건강 개선
계피는 폐와 위장을 따뜻하게 해 기순환에 도움을 줍니다.
따라서 기침이 심하거나 기관지염이 있을 때 섭취하면 증상 완화에 도움이 됩니다.
계피 부작용
계피는 따뜻한 기운을 가진 식품으로 체질에 따라 다른 효과를 볼 수 있습니다.
몸이 찬 사람들이 주로 먹는 것이 좋습니다.
계피를 너무 많이 섭취하게되면 잇몸 부종이나 염증과 같은 증상이 나타날 수 있으므로 늘 적당히 섭취하시기 바랍니다.
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