깔라만시 효능

깔라만시 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다.

2018. 5. 24. 15:00

깔라만시 다들 한번쯤 들어보셨을텐데요.

깔라만시는 필리핀이나 베트남과 같은 동남아의 열대지방에서 나는 과일입니다.

생김새는 라임과 아주 비슷하게 생겼는데요.

쓰임이 아주 많아 신의 선물이라고 불린다고 합니다.

오늘은 깔라만시의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

깔라만시는 레몬에 약 30배에 달하는 비타민C를 함유하고 있습니다.

이 비타민C는 피부의 잡티를 억제해주고 멜라닌의 성분을 억제시켜 줍니다.

또한 깔라만시에 함유된 헤스페리딘 성분은 콜라겐의 생성을 도와줘 피부 미용에 더욱 탁월한 효과를 줍니다.

다이어트 하시는 분들이라면 깔라만시에 대해서 다 한번씩은 들어보셨을텐데요.

깔라만시에 함유된 풍부한 비타민C는 체내 지방의 연소를 도와줘 다이어트에 효과적입니다.

또한 스트레스 호르몬의 수치를 낮춰주는 역할을 해 스트레스 호르몬으로 인한 지방 축적도 억제해줍니다.

깔라만시에 함유된 헤스페리딘 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜줘 혈관 건강에 도움을 줍니다.

또한 깔라만시에 많이 함유된 칼륨은 혈관 내에 쌓인 나트륨을 배출하는데 도움을 줘 고혈압이나 동맥경화 등을 예방하는데 좋습니다.

깔라만시에 많이 함유된 비타민C가 체내의 신진대사를 촉진시킵니다.

또한 피로 유발 물질인 젖산의 분비를 억제시켜 피로를 회복하는데 큰 도움을 줍니다.

깔라만시에는 노빌레틴과 헤스페리딘 성분이 많이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 간세포 활성화에 큰 도움을 줘 간기능 개선에 매우 뛰어난 효과가 있습니다.

과음하신 분들 가끔 깔라만시 음료 드시는 것을 볼 수 있는데 알콜의 빠른 분해와 배출을 도와줘 숙취해소에도 좋다고 하네요.

깔라만시는 공복에 드시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

산 성분이 많이 들어있기 때문에 위에 부담을 줄 수 있는데요.

속쓰림이나 염증을 유발할 수 있기 때문에 공복 섭취는 하지 않는 것이 좋겠습니다.

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