1. 면역력 강화

망고가 면역력에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요?

망고에는 몸 속에 축적되어있는 각종 독소들을 배출하는 것을 돕는 효과가 있습니다. 

세포를 강화시키는 베타카로틴도 풍부하다고 하고 비타민 A와 비타민 C가 풍부해서 면역력을 강화하는데에 더욱 도움이 됩니다.

2. 피부 미용 효과

망고에는 항산화 물질과 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 세포의 기능을 활성화 시키고, 콜라겐 생성을 도와 피부 미용에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

3. 항암 효과

망고에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 들어있어 암세포의 자살을 유도하게 합니다.

특히 전립선암과 결장암, 유방암, 백혈병 등 각종 암을 예방하는데 좋다고 하니 가까이 하면 좋을 것 같습니다.

4. 심혈관질환 예방 효과

망고는 풍부한 식이섬유와 펙틴, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 망고를 섭취하게 되면 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추어 주어 혈액순환도 원활하게 하고 혈압도 낮추는 효과가 있다고 합니다.

5. 안구 건강 강화

비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 황반변성을 억제하고 야맹증같은 눈 관련 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

또한 안구 건조증도 예방을 하는 효능을 갖고 있다고 하니 저같이 안구건조증이 심한 사람에게는 참 솔깃한 과일입니다.