멍 빨리 없애는 법
옷차림이 짧아지면서 몸에 든 멍들이 신경쓸 때가 되었죠.
오늘은 멍 빨리 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다.
1. 찜질
멍이 든지 얼마 안되었다면 냉찜질이 좋습니다.
냉찜질을 하면 혈관이 수축하는데 도움을 줍니다.
그러면 멍이 다른데로 퍼지거나 확장되는 것을 막아줍니다.
냉찜질을 하고 하루 이틀 정도 지나면 온찜질을 해줍니다.
온찜질을 하게되면 혈액순환이 잘되어 회복에 도움을 줍니다.
2. 생감자 찜질
감자에 많이 함유된 솔라닌 성분이 멍을 가라앉히는 작용을 합니다.
그리고 생감자는 자외선으로 인해 탄 피부를 진정해주는 역할도 합니다.
3. 심장보다 높게
멍이 든 부분을 심장보다 높게 있을 수 있도록 자세를 유지합니다.
심장보다 높게 들고 있으면 혈관에서 적혈구가 빠져나오는 것을 방지해주고 붓기도 가라앉혀줍니다.
4. 식초 도포
식초는 멍이 든 부분에 혈액순환을 자극시켜줍니다.
멍이 든 부분에 식초를 도포한 거즈를 올리고 부드럽게 마사지해주면 좋습니다.
5. 충분한 휴식
멍이 처음 들었을 때 움직임이 잦다면 혈류가 더욱 멍 쪽으로 가서 더 심해질 수 있습니다.
휴식을 통해 심신을 안정시켜주면 멍이 빨리 없어지는데 도움이 됩니다.
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