2. 미나리

미나리는 피를 맑게해주는데 도움이 되는데요. 해독 작용을 통해서 혈액 속의 아세트알데히드 성분을 씻겨내려가게 해주고 이뇨작용을 촉진시켜 빠른 숙취해소에 도움이 됩니다.

3. 콩나물해장국

콩나물에는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 알콜의 분해를 촉진시키고 아미노산 성분이 피로회복을 돕고 간 기능을 향상시키는 효과가 있기 때문에 숙취해소에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

4. 오이

오이가 숙취해소에 도움이 된다는 사실 아셨나요? 

과음을 한 다음날에는 이뇨작용 때문에 체내에 수분이 부족해지기가 쉬운데요. 이 때 수분함량이 높은 오이를 먹으면 수분을 채우는 데에도 효과적이고, 오이 속의 칼륨이 체내에 쌓인 나트륨을 몸 밖으로 내보내는 역할을 하기 때문에 숙취해소에 도움이 됩니다.

5. 토마토

토마토는 이탈리아 사람들의 대표적인 숙취해소 음식이라고 합니다.

구연산이 많이 함유되어 있어 위장의 활동을 촉진시키고 숙취해소에도 효과적이라고 하네요.

또한 토마토 안에 많이 함유된 무기질과 비타민이 피로를 회복하는데 많은 도움을 줍니다.