혹시 입에서 냄새가 나지는 않을까 걱정되시나요?
주위에 입냄새가 나는 사람과 대화를 하게되면 그 시간이 참 힘듭니다. 심지어 입냄새 때문에 사회생활에서도 스트레스를 받는 분들도 꽤 많으신데요. 저도 직장에서 상사가 가까이 와서 말을 할 때 입냄새 때문에 숨을 참은 경우가 한두번이 아닙니다. 사람이라면 누구나 입냄새가 나기는 하지만 그 정도가 심하다면 구취가 나는 자신도, 맡는 상대방도 힘들어질 수 밖에 없습니다.
혹시나 내 입에서도 냄새가 나지 않을까? 하고 생각하시는 분들도 많을 것입니다. 그래서 오늘은 입냄새 자가진단하는 법을 알아보도록 하겠습니다.
입냄새 자가진단법
1. 손으로 입김 불어보기
양손을 모은 후 손 안에 입김을 불어넣습니다. 그 냄새를 맡아보면 내가 말을 할 때 상대방이 맡을 수 있는 냄새를 알 수 있습니다.
2. 숟가락으로 혀를 긁기
숟가락을 이용해서 혀 안쪽을 살짝 긁습니다. 숟가락을 빼내고 냄새를 맡아보면 입냄새가 심한지 알 수 있습니다.
3. 손등 핥기
손등을 혀로 살짝 핥은 후 3에서 5초 정도 후에 냄새를 맡아봅니다.
4. 휴대폰으로 통화를 한 후 입김이 닿는 마이크 부분의 냄새를 맡기
휴대폰에 구취가 배었는지 확인을 할 수 있습니다.
물론 자신의 냄새에 익숙해졌기 때문에 입냄새 자가진단법으로는 확인하기 힘들 수도 있습니다. 그러나 위 방법을 통해서 입냄새가 나는 것을 확인 했다면 이제 원인을 파악하고 해결책을 찾도록 해야합니다.
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