자기사랑 실천법
자기사랑에 대해서 관심이 생기고, 인생을 바꿀 수 있다는 것을 알았습니다.
부정적인 에너지를 흘려보내고 긍정적인 에너지를 끌어당기는 것이 나 자신과 가족, 지인들을 위한 방법인 것입니다.
자기사랑 실천법에 대해서 알아보겠습니다.
1. 자기 자신을 사랑하세요.
2. 자기 비난과 자기 혐오를 흘려버리세요.
3. 있는 그대로의 자기 자신을 인정하세요.
4. 당신의 본성을 깨우세요.
5. 내면의 평화를 꾀하세요.
6. 불만들을 깨끗이 흘려버리세요.
7. 모든 면에서 긍정석을 끌어들이세요.
8. 자신의 꿈을 현실화시키세요.
9. 걱정을 흘려버리세요.
10. 본래 자신이 하는 말에 귀를 기울이세요.
- 로렌스 크래인의 Love your self 중
매일 자기 인정으로 하루를 시작해봅니다.
지금 이순간 나에게 어떤 불만이 있는지 질문합니다.
그 후 어떠한 불만도 흘려보냅니다.
그런 후에 자기에게 인정을 주고, 받아들이고, 인정을 계속 주는 것을 반복합니다.
하루에 열번씩 자기에게 '예스'라고 긍정해봅니다.
자기 사랑을 연습합니다.
내 자신에게 줄 수 있는 최고의 선물은 자기 사랑과 자기 인정입니다.
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