천마의 효능
저는 요즘 건강에 좋다고 해서 천마가루를 먹고 있습니다.
좋다고 해서 먹기는 하는데, 정확히 어디에 좋을까 해서 오늘은 천마의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
천마는 주로 한국, 일본, 중국, 타이완에 분포하는 식물입니다.
버섯에 기생하여 자라는 식물로서 예로부터 귀하디 귀한 하늘이 내려준 약재라 불리운다고 합니다.
천마의 효능을 알아보면
1. 암 예방 효과
활성산소를 억제시켜 체내에 암세포가 생기는 것을 막아주어 암예방에 도움이 됩니다.
2. 소화기관 건강 개선 효과
천마가루를 꾸진히 먹으면 장기능이 개선되어 변비, 복통, 설사에 도움이 됩니다.
3. 혈액순환 개선 효과
혈중 콜레스테롤을 제거하고 피를 맑게 하여 혈액순환을 개선시킵니다.
그래서 고혈압, 고지혈증과 같은 성인병을 예방시켜주기까지 합니다.
4. 뇌 질환 개선 효과
천마를 꾸준히 섭취하면 뇌 질환을 개선 시켜주고 뇌를 활성화 시키는데 도움이 됩니다.
뇌기능도 좋아지고 두통 완화까지 된다니 꾸준히 먹어볼만 하겠죠?
5. 피부 질환 개선 효과
천마를 갈아 즙을 내어 그 즙을 환부에 바르면 무좀이나 습진 등의 각종 피부질환을 개선시키는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.천마를 먹을 때 구토가 나거나 속이 메스꺼운 증상이 나타날 수 있는데, 이것은 명현현상이라고 합니다.
이러한 명현현상을 줄이려면 처음에는 적은 양으로 복용하다가 차츰차츰 양을 늘리는 것이 좋습니다.
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