파프리카 색깔별 효능

- 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜서 피부 미백에 탁월한 효과가 있습니다.

- 풍부한 비타민A의 함유로 시력을 보호하고 개선시키는 효과가 있습니다.

- 칼륨이 풍부하게 함유되어있어 체내의 나트륨을 배출하는 효과가 있습니다.

빨간색 파프리카

-체내 노화를 막아주는 항산화 성분인 리코펜이 다량 함유되어있습니다. 그래서 신체의 질병과 노화를 부르는 활성산소를 억제시키는 효과가 있습니다.

- 위의 리코펜 성분으로 인해 혈관건강을 개선시켜 심혈관질환을 예방해줍니다.

- 칼슘이 풍부하여 골다공증을 예방해주고, 성장기 아이들의 골격 발달에 도움이 됩니다.

초록색 파프리카

- 다른 파프리카에 비해서 칼로리가 낮아 다이어트 효과가 있습니다.

- 유기질이 풍부하게 함유되어있어 변비 해소에 도움이 됩니다.

- 철분이 풍부해 빈혈 예방에도 좋습니다.

노랑색 파프리카

- 풍부하게 함유된 각종 비타민들로 인해 스트레스 해소 및 우울감 완화에 도움을 줍니다.

- 피라진이라는 성분이 혈액 응고를 방지해서 다양한 성인병 예방에 도움을 줍니다.