1. 기침, 가래에는 코푸시럽!

2. 코푸시럽 효능

따끔따끔, 목이 아프기 시작하세요?

1. 배

배는 많은 분들이 아시다시피 목감기에 걸렸을 때 목통증이 있거나 가래가 잔뜩 꼈을 때 먹으면 효과가 있습니다. 배즙이나, 차로 만들어 마시면 증상 완화에 도움이 됩니다. 기관지나 편도선의 열과 붓기를 빼주기 때문에 빠른 완화에도 도움이 되고, 각종 비타민도 많이 함유가 되어 있어 기관지 확장에도 효과가 있어 기침 및 가래를 삭히는데 좋습니다. 

2. 도라지

면역력을 높이는 사포닌이라는 성분이 작용하여 기침, 가래, 감기 등에 효과적입니다. 또한 기관지의 점막이 건조해지는 것을 방지해주는 효능도 있습니다. 목의 통증이 있을 때 진정, 소염 작용도 해주어 도라지차로 끓여드시는 분들도 많으신데 저도 그중 하나입니다. 목이 아플 때 유기농 도라지차를 뜨겁게 해서 자주 먹는 편인데요. 맛은 별로지만 먹고 나면 붓기가 빨리 빠지는 느낌이 듭니다.

3. 생강

생강의 효능은 지난번에 포스팅을 한 적이 있는데요. 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 분들에게 효과가 좋습니다. 또한 항염작용을 하기 때문에 목이 부어있을 때 생강차를 뜨겁게 해서 마시면 효과적입니다. 먹을 때 좀 매워서 그렇지 먹고 나면 목 붓기가 좀 가라앉는 것 같더라구요.

4. 유자

새콤한 유자는 비타민C가 레몬보다 3배나 더 많이 함유되어 있다는 사실 아세요? 목의 염증을 가라앉히고, 잦은 기침을 멎게하는데도 효과가 있어 유자차로 만들어 드시는 분들이 많습니다. 피로회복에도 도움이 되고, 노화방지에도 효과가 있다고 하니 겨울 뿐 아니라 4계절 내내 자주 마셔도 좋을 것 같습니다. 저도 오늘 집에 가면 따뜻한 유자차 한 잔 마시고 자야겠네요.

1. 슈다페드정 감기에 처방받으셨어요?

2. 슈다페드정 효능

3. 슈다페드정 부작용

4. 복용 시 주의하셔야할 분

4. 임산부나 임신 가능성이 높은 여성

5. 고령자

6. 비만 환자

7. 갑상샘 질환 환자 등이 있습니다.

특히 고령자의 경우 슈다페드정에 의한 이상 반응이 나타가기가 쉽습니다. 과량 투여를 하게되면 경련이나 환각, 중추신경계 억제 및 사망에 까지 이를 수 있으므로 각별히 주의해야할 것입니다.

1. 체온을 올리고 싶다면?

겨울이 지나가고 있지만 변덕스러운 날씨 때문에 추위도 많이 타고 감기에 걸리신 분들 많으실겁니다. 몸이 으슬으슬 춥고 감기 걸리신 분들이 생강차를 많이 드시곤 하는데요. 저도 올 겨울 생강의 덕을 톡톡히 봤답니다. 기관지가 안좋고 목감기에 걸려 자기 전에 생강차를 진하게 끓여 자주 마셨는데 다음날 일어나보면 확실히 목 컨디션이 다른걸 느꼈습니다. 오늘은 천연 항생제로서 오장의 건강을 지켜준다는 생강의 이로운 점에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

2. 생강을 먹으면 어디에 좋은가요?

알싸한 맛을 내고 다양한 음식에 많이 들어가는 생강은 신체에 어떻게 좋은 효과를 미치는지 알아보겠습니다.

1. 몸을 따뜻하게 해줍니다.

생강이 몸을 따뜻하게 해준다는 것은 누구나 아는 사실일 것입니다. 생강의 매운맛을 내는 성분으로는 진저롤, 진저온, 쇼가올 등이 있습니다. 이 성분들은 몸의 찬 기운을 없애주는 역할을 합니다. 생강을 섭취하게 되면 혈액순환이 좋아져 체온이 높아지게 되어 몸이 따뜻해집니다. 혈액순환이 잘 되면 내장의 기능도 원활해지므로 노폐물 배출에도 아주 좋습니다.

2. 감기 초기 증상을 완화시킵니다.

위에서 말했다시피 감기 초기에 생강차를 끓여 먹는 경우가 많습니다. 그 이유는 생강 속의 성분인 진게론이 땀을 내는 성질을 갖고 있기 때문입니다. 그리고 생강에 들어있는 진지베론과 진저롤 성분은 가래와 염증을 제거하는 역할을 하기 때문에 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 열이 나거나, 편도선이 붓는 증상이 나타나는 분이 계시다면 드시는 것을 자제하셔야 합니다. 체내의 열을 올려주는 성질 때문에 열을 가라앉혀야 할 때에는 안먹는 것이 좋습니다.

3. 소화를 촉진시킵니다.

생강의 쇼가올이라는 성분이 위액 분비를 촉진시킵니다. 또한 장운동도 돕기 때문에 속을 편안하게 해주기도 합니다.

4. 통증 완화에 도움이 됩니다.

강도가 센 운동을 하고난 후 근육 통증이 생겼다면 생강을 먹어야 할 것 같습니다. 생강에 들어있는 소염제 성분이 통증을 완화시켜 매일 생강을 먹으면 아플 일이 없다고 합니다. 심지어 치통이 있을 때 아픈 치아에 생강을 물고 있으면 통증도 많이 나아진다는 이야기가 있었습니다.

3. 맛있게 먹어보자.

저는 생강의 매콤한 맛 때문에 싫어하는 축에 속했는데 이렇게 고마운 식품인 것을 이제야 알게 되었습니다. 이왕 생강 먹는거 맛있게 먹는 것이 좋을 것 같아 알아보았습니다.

1. 따뜻한 생강차로 즐기기

갈려있는 생강을 티스푼으로 2스푼 정도 넣고, 꿀을 넣어 매운맛을 중화시켜 따뜻하게 먹습니다.

2. 생강밥으로 먹기

생강을 곱게 채썰어 볶음밥을 먹을 때나 초밥을 먹을 때 넣어 먹습니다.

3. 생강주로 먹기

생강을 얇게 썰고 붉은 고추 자른 것과 같이 보존할 수 있는 병에 담습니다. 보존병에 증류주를 붓고 3개월 이상 냉장고에 둡니다. 그 후 면포로 거르고 타 용기에 넣은 후 냉장보관하여 먹습니다.

1. 애니코프캡슐 300mg 어떤 약인가요?

기침이 심하게 나서 이비인후과에서 처방받은 약 중 하나가 애니코프캡슐 300mg 이었습니다. 어떤 약인지 궁금해서 정보를 알아보았는데, 정보가 그렇게 많지는 않아 애니코프캡슐 300mg에 대해서 알아보고 설명하겠습니다.

먼저 애니코프캡슐 300mg의 외형을 설명하겠습니다. 아래 사진에도 나와있다시피 노랑색과 흰색이 반반 나뉘어져 있는 긴 타원형의 캡슐알약입니다. 알약이라고 하면 누구나 상상할 수 있는 외형을 가지고 있습니다. 그리고 약의 겉면에 AG, AC300이라고 쓰여져 있습니다. 아마도 AG는 제조사인 안국약품의 이니셜이고, AC300은 애니코프(Anycough)300의 약자가 아닐까 싶습니다.

2. 애니코프캡슐 300mg의 효능

애니코프캡슐 300mg은 기침이 심할 때나 비염이나 후비루, 급성 또는 만성기관지염이 있을 때 처방받을 수 있습니다. 기관지의 평활근을 이완시켜서 확장작용을 나타냅니다. 기도폐쇄성 장애에 의한 호흡곤란 증상을 완화시켜줍니다. 복용량은 성인을 기준으로 1회 1캡슐씩, 1일 2회 경구투여합니다. 저도 아침, 점심, 저녁 약 중에 점심약에는 애니코프캡슐 300mg이 없었던 것을 확인할 수 있었습니다. 저런 타원형의 약은 삼킬 때 힘들어서 별로 먹고싶지가 않아 점심약 먹을 때가 그나마 나았던 것 같습니다. 애니코프캡슐 300mg는 중국에 수출하기도 했다고 합니다. 중국은 미세먼지가 심해 공기가 안좋아서 그런지 약이 많이 필요할 것 같긴 합니다.

3. 애니코프캡슐 300mg의 부작용

국내 기침 성인환자를 대상으로 한 임상실험에서 가장 많이 나타난 부작용은 두통과 어지러움, 구역이었다고 합니다. 그외에 약에 대한 과민증으로 발진 혹은 가려움증이 나타날 수 있습니다. 또한 소화가 잘 안되고, 복부팽만감이 느껴지며 구토, 속쓰림 등이 나타나며 졸음이 쏟아지고 부종이 나타날 수도 있으니 주의해야합니다.

복용시 주의하셔야할 분들은 바이러스에 감염되신 분, 간/신기능 장애가 있으신 분, 고령자, 신부전 환자 등에서는 이 약의 혈장청소율이 감소할 수 있으니 반드시 병원에 내원하셔서 의사의 진료 후 투여하셔야 합니다. 임산부나 수유하시는 엄마들에 대한 임상실험을 한 적이 없으므로 의사가 꼭 필요하다고 판단한 경우에만 복용하시는 것이 좋겠습니다. 그리고 소아나 70세 이상 고령자에 대한 안전성이나 유효성이 확립되어있지 않다고 합니다. 안전성, 유효성이 검증되지 않았으므로 복용하지 않는 것이 좋지 않을까 싶기도 합니다. 괜히 복용했다가 부작용이 나타나면 더욱 고생이니까요. 저는 다른 약들과 함께 먹어서 그런지 모르겠지만 소화가 잘 안되는 느낌이 나서 식후에 바로 복용하기도 했습니다.

이번에 목감기로 인해 기침이 정말 심했을 때 복용한 애니코프캡슐 300mg, 저의 기침 완화에는 좋았지만 역시 과다투여나 장기복용은 금물입니다. 의사의 충분한 진료 후 복용하는 것이 좋겠습니다.