1. 피부 미용 효과

2. 성인병 예방 효과

호박에는 베타카로틴 성분이 아주 풍부하게 들어있어 섭취하게 되면 활성산소가 줄어들게 됩니다.

그래서 고혈압이나 동맥경화와 같은  성인병 예방에도 효과가 있습니다.

3. 혈액순환 개선 효과

항산화 작용을 하는 비타민E가 풍부해 혈액의 흐름을 촉진시켜 줍니다.

4. 변비 개선 효과

호박에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장내의 유용한 미생물의 성장을 돕습니다.

그래서 변비 있으신 분들이 많이 드시면 좋습니다.

5. 뇌 건강 향상 효과

호박씨에는 뇌를 활성화시켜주는 레시틴 성분이 함유되어 있어 뇌 건강을 향상시켜주고, 기억력 유지에 도움을 줍니다.

6. 부기 개선 효과

호박에는 비타민A, 비타민C, 카로틴, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분들은 이뇨작용과 해독작용을 도와주어 신체 부기를 빼주는데 효과가 있습니다.

특히 출산 후 산모의 산후 부기를 빼고 다양한 영양분을 공급하는데에 도움이 됩니다.